Gestion des émotions
Contrôler ses émotions.
Sophrologue, praticienne EFT (Emotional Freedom Technique), méditation.
Qui suis-je ?
Je suis Françoise Tattegrain, sophrologue, praticienne EFT, spécialiste en méditation, formatrice et coach en entreprise. J'accompagne les particuliers et les entreprises dans leur quête de bien-être et d'épanouissement.
Ma mission est de vous aider à libérer votre potentiel et à développer des compétences pour gérer les défis du quotidien avec sérénité. Que ce soit pour surmonter le stress, renforcer la confiance en soi, améliorer la qualité de vie au travail ou favoriser la cohésion d'équipe, je mets à votre disposition une approche personnalisée et adaptée à vos besoins.
Ensemble, nous construisons un chemin vers l'équilibre et l'harmonie entre corps et esprit.
Formations
Thèmes abordés
Confiance en soi
Améliorer l'estime de soi, développer de l'assurance.
Diminuer la fatigue
Revitalisation grâce à des techniques énergisantes et régénérantes.
Gérer le stress
Maitriser vos émotions pour trouver sérénité et équilibre.
Accompagnement burnout
Accompagnement post-burnout et aide à la réinsertion dans le milieu professionnel.
Photo du cabinet
Mon approche
Les différents outils utilisés
Chaque individu étant unique, les approches doivent être adaptées en fonction des besoins de chacun. Diverses méthodes sont employées pour offrir un accompagnement sur-mesure. Vous trouverez ci-dessous les trois approches principalement utilisées.
Actualités
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Sophrologie et Bien-être : Les clés pour une vie harmonieuse
Découvrez comment la sophrologie peut améliorer votre bien-être au quotidien, en renforçant l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Date : 12-05-2023